Każdy z nas przeżywa momenty, kiedy trudno jest poradzić sobie samemu z emocjami, napięciem czy powtarzającymi się trudnościami w relacjach. W takich chwilach pojawia się pytanie – czy psychoterapia rzeczywiście może pomóc?. Niektórzy szukają wsparcia, gdy mierzą się z długotrwałym stresem, inni, gdy czują, że kręcą się w kółko, powtarzając te same schematy zachowań i […]
zobacz więcej
Życie w dużym mieście zwykle niesie za sobą wiele wyzwań- presja zawodowa, trudności w relacjach, przewlekły stres czy nagłe zmiany, wszystkie te czynniki mogą prowadzić do poczucia przytłoczenia. Niektóre problemy narastają latami, inne pojawiają się nagle i wywracają codzienność do góry nogami. W takich momentach psychoterapia staje się sposobem na odzyskanie równowagi. Jakie trudności najczęściej […]
zobacz więcej
Autentyczność uważana jest za jeden z najważniejszych elementów zdrowia psychicznego. Wspiera szereg aspektów dobrostanu mentalnego, takich jak witalność, poczucie własnej wartości i umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Istota samostanowienia, będąca wyrazem zgodności działań z własnymi przekonaniami i wartościami, jest obok kompetencji i poczucia więzi podstawową ludzką potrzebą. Jak osiągnąć autentyczność? Osoba dążąca do autentycznego […]
zobacz więcej
Tożsamość jest złożonym zbiorem wspomnień, przeżyć, więzi oraz wartości, które kształtują nasze indywidualne postrzeganie siebie. Ten unikalny zestaw tworzy stałe poczucie tego, kim się jest, umożliwiając jednocześnie włączanie nowych aspektów do naszej tożsamości. Poszukiwanie odpowiedzi na egzystencjalne pytania: „Kim jestem?” oraz „Kim pragnę być?” jest wyzwaniem ze względu na złożoność tej koncepcji. Czym jest tożsamość? […]
zobacz więcej
Każda osoba doświadcza życia w sposób wyjątkowy i absolutnie indywidualny. Jednak przeciętnie poziom szczęścia zdaje się podążać za określoną trajektorią. Nasze zadowolenie zazwyczaj zaczyna się od dość wysokiego poziomu, obniża się do średniego wieku, a następnie ponownie wzrasta w późniejszych latach. Należy również uwzględnić takie czynniki, jak: relacje międzyludzkie, zatrudnienie, finanse, zdrowie i wiele innych. […]
zobacz więcej
Szczęście to jedno z tych pojęć, które każdy z nas pragnie pojąć i osiągnąć. Jednakże, w poszukiwaniach tego nieuchwytnego uczucia, często wpadamy w pułapkę różnych mitów i przekonań. Jednym z najpopularniejszych mitów jest przekonanie, że zawarcie małżeństwa lub spłodzenie potomstwa jest gwarantem szczęścia. Dziś przyjrzymy się temu przekonaniu i rozwiejemy mity otaczające tę kwestię. Małżeństwo […]
zobacz więcej
CENTRUM DOBRYCH MYŚLI
ul. Saska 12E/30, 30-720 Kraków, woj. małopolskie
NIP: 6793323438
REGON: 540969639
KRS: 0001157453
KONTO BANKOWE NEST BANK: 27 2530 0008 2097 1085 2712 0001
