Psychoterapia poznawczo-behawioralna i terapia schematu

Witamy Państwa,

W życiu każdego z nas dochodzi czasem do takich momentów, w których czujemy się bezradni, przytłoczeni przez nieprzyjemne emocje. Mamy poczucie bycia w sytuacji bez wyjścia i niejednokrotnie nie wiemy, jak do tego doszło. Nie zawsze jest ktoś, z kim możemy o tym porozmawiać, bo się krępujemy, wstydzimy lub obawiamy, że nie będziemy zrozumiani, że zostaniemy wyśmiani… 
Być może właśnie to jest właściwy czas, aby stawić temu czoła? 

W naszych gabinetach udzielamy wsparcia Osobom zmagającym się z trudnościami lub zaburzeniami w sferze emocji, a także uzależnieniami oraz problemami w relacjach. W zakres naszych działań wchodzi psychoterapia poznawczo-behawioralna oraz terapia schematu. Opierają się one na cyklicznych spotkaniach, zazwyczaj raz w tygodniu. Spotkania mogą mieć formę online lub odbywać się stacjonarnie w gabinecie w Krakowie.

Podczas sesji Psychoterapeuta i Osoba, która szuka pomocy, rozmawiają o różnych aspektach danego problemu – o emocjach, myślach, zachowaniu i reakcjach fizjologicznych ciała. Ma to na celu poszukiwanie przyczyn kłopotliwego schematu zachowania. Następnie udzielamy pomocy w znalezieniu sposobów na poradzenie sobie z bieżącym kłopotem, np. lękiem (nerwicą), depresją, zaburzeniami osobowości i innymi trudnościami, które niekorzystnie wpływają na codzienne funkcjonowanie i tworzenie trwałych, bliskich relacji.

Sesje psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematu odbywają się w formie online lub w gabinecie w Krakowie. Rodzaj, czas trwania procesu psychoterapii, wykorzystywane techniki i częstotliwość spotkań są zależne od wielu czynników, w największej mierze od indywidualnego przypadku i rodzaju problemu. Terapeuta poznawczo-behawioralny lub terapeuta schematu prowadzi każde spotkanie przez ok. 50 min. Cena wizyty może się różnić, w zależności od tego, na jakim etapie certyfikacji jest Psychoterapeuta.

W celu umówienia wizyty lub konsultacji psychologicznej można kontaktować się telefonicznie, e-mail oraz przez Messenger.

Zapraszamy do kontaktu