arrow_upward
Data dodania wpisu: 19 sierpnia 2022

Urlop jest niezwykle ważny, aby odpocząć od obowiązków, zregenerować siły fizyczne i psychiczne, a także, aby spędzić czas na budowaniu relacji z bliskimi. Niestety, wolne od pracy dla wielu osób oznacza stres związany z wyjazdem, niespełnionymi oczekiwaniami i konfliktami. Jak cieszyć się z wakacji zamiast ich obawiać? Co zrobić, aby dobrze je wspominać?

Co zrobić zanim wyjedziesz na wakacje?

To, czy urlop będzie Cię cieszyć, zależy w dużej mierze od wszystkiego, co zrobisz zanim wolne się zacznie. Przede wszystkim:

  • ustal priorytety – potrzebujesz snu? A może chcesz na własne oczy zobaczyć słynny zabytek? Zastanów się co sprawi Ci największą radość i zrealizuj to;
  • przygotuj się na każdą ewentualność – wykup ubezpieczenie, zabierz apteczkę i przygotuj plan B w razie gdyby nie dopisała pogoda. Dzięki temu unikniesz niepotrzebnych stresów;
  • pamiętaj, że nie ważne, gdzie jesteś, ważne jak spędzasz czas;
  • zaplanuj to, co lubisz – nie wybieraj się w jakieś konkretne miejsce w Stanach Zjednoczonych tylko dlatego, że polecał je ktoś na Instagramie. Zwłaszcza jeżeli wolisz zobaczyć Norwegię;
  • pamiętaj, że każdy ma plany – dziecko woli pójść na plac zabaw niż zwiedzać średniowieczne katedry, a partner może woli drzemkę na leżaku niż górski szlak. Porozmawiaj z rodziną o potrzebach i wspólnie znajdźcie rozwiązanie dla wszystkich!

Przygotowuj się na wakacje przez cały rok, dzięki temu będziesz się z nich cieszyć 12 miesięcy, a nie 2 tygodnie.

Jak cieszyć się z wakacji, gdy już trwają?

Najważniejsze jest to, aby:

  • żyć chwilą – staraj się celebrować poszczególne momenty, a nie odhaczać punkty z listy;
  • zrezygnować z rutyny – nie rób każdego dnia tego samego. Pozwól sobie na odkrywanie nowych miejsc, robienie zupełnie nowych rzeczy. Dzięki temu zbierzesz wiele różnorodnych wspomnień i będziesz mieć wrażenie, że urlop trwał bardzo długo, a wakacje będą cieszyć jeszcze bardziej;
  • odłożyć telefon – inaczej nawet nie zauważysz, gdy zaczniesz przeglądać social media zamiast podziwiać widoki. Nie musisz też wszystkiego fotografować. Skup się na tym, aby wspomnienia żyły w Tobie, a nie w smartfonie;
  • nie oczekuj perfekcji – nic nie jest idealne.

Na koniec podkreślimy jeszcze raz: podczas urlopu rób to, co sprawia Ci przyjemność. Życzymy udanego wypoczynku!

wróć na bloga

ZAPRASZAMY DO KONTAKTU

CENTRUM DOBRYCH MYŚLI

Telefon do CENTRUM DOBRYCH MYŚLI

Adres email CENTRUM DOBRYCH MYŚLI

Adres CENTRUM DOBRYCH MYŚLI ul. Płaszowska 57, 30-713 Kraków, woj. małopolskie

Konsultacje psychologiczne NIP: 5532298020

Konsultacje psychologiczne REGON: 369744938

Konsultacje psychologiczne KONTO BANKOWE NEST BANK: 91 2530 0008 2062 1066 6269 0001