arrow_upward

Jak radzić sobie z presją?

Wrzesień pod presją. Jak sobie z nią radzić? Pewne okresy w roku są szczególnie intensywne pod względem ilości rzeczy do zrobienia. Gdy kończy się lato bardzo często trzeba nadrobić zaległości po urlopie, przygotować dzieci do szkoły, wrócić do rutyny. Wszystko to dzieje się w perspektywie zbliżających się krótkich i zimnych dni. Jak opanować wtedy narastający […]

 zobacz więcej

Jak pokochać Siebie?

Każdego dnia troszczymy się o bliskich. Wspieramy ich w dążeniu do celów, pocieszamy i cieszymy się z osiągnięć. Jesteśmy dla nich wyrozumiali i nie kwestionujemy ich wartości. A co z nami? Czy w podobny sposób traktujemy osobę, którą widzimy w lustrze? Niestety czasami zaakceptowanie jej nie przychodzi łatwo. Więc jak pokochać siebie? Jak docenić to, […]

 zobacz więcej

Niezaspokojona potrzeba realistycznych granic

Przykład z praktyki – Niezaspokojonej potrzeby realistycznych granic Pan Rafał wychował się w małym mieście. Na co dzień rodzice pracowali w fabryce. Przynosiło to dochody pozwalające  na skromne życie. Ojciec Pana Rafała był alkoholikiem. Zdarzało się, że sam lub razem z mamą musieli go przyprowadzać do domu, bo leżał pijany w jakimś rowie. Mamie też […]

 zobacz więcej

Jasne strony nudy

Prawdopodobnie większość z nas zna ten stan, polegający na poczuciu nudy. Czasem pojawiał się w dzieciństwie, np. kiedy przyjaciele nie mogli wyjść na podwórko i się z nami pobawić, a nie było nic innego do zrobienia. Taka obojętność spotyka także osoby dorosłe. Choć taka obojętność kojarzy się negatywnie, warto zdać sobie sprawę z tego, że […]

 zobacz więcej

Niezaspokojona potrzeba autonomii

Przykład z praktyki – Niezaspokojonej potrzeby autonomii Pani Basia jest bardzo wrażliwą osobą. Wielu rzeczy się boi, ale ostatnio najbardziej obawia się o własne zdrowie. Niedawno u jej koleżanki z pracy zdiagnozowano nowotwór piersi i Pani Basia pomyślała, że ona również może zachorować na jakąś poważną chorobę. Dlatego codziennie bada i ogląda swoje ciało w […]

 zobacz więcej

Odpoczynek – przyjemność czy wyzwanie?

Relaks powinien dawać satysfakcję, jednak nierzadko staje się wyzwaniem. Dlaczego tak się dzieje? Co zrobić, żeby efektywnie się regenerować i ze spokojną głową przystąpić do dalszej pracy? To niełatwy proces, ale możliwy do przejścia! Odpoczynek – przyjemność czy wyzwanie? “Przyjemność!” odpowie większość i to prawda. Ale często okazuje się, że niektórzy nie potrafią w pełni […]

 zobacz więcej
 

ZAPRASZAMY DO KONTAKTU

CENTRUM DOBRYCH MYŚLI

Telefon do CENTRUM DOBRYCH MYŚLI

Adres email CENTRUM DOBRYCH MYŚLI

Adres CENTRUM DOBRYCH MYŚLI ul. Płaszowska 57, 30-713 Kraków

Konsultacje psychologiczne NIP: 5532298020

Konsultacje psychologiczne REGON: 369744938

Konsultacje psychologiczne KONTO BANKOWE NEST BANK: 91 2530 0008 2062 1066 6269 0001