Name: Centrum dobrych myśli Gabriela Zwardoń-Piwowar
Address: Płaszowska 57, Kraków, małopolskie, 30-713
Telephone: 739066276

Jak wzmacniać poczucie własnej wartości?

19 grudnia 2021

Dziś porozmawiamy o tym, jak budować i wzmacniać poczucie własnej wartości. Od czego zacząć? O czym pamiętać? Przeczytaj! Od czego zacząć? Pamiętaj, że nic nie dzieje się z dnia na dzień. Kwiat potrzebuje czasu, aby rozkwitnąć. Podobnie jest z ludźmi. Zmiana samooceny to proces. Co więcej, aby kwiatek wyrósł potrzebuje żyznej ziemi, podlewania i światła. […]

zobacz więcej

Poczucie własnej wartości

24 listopada 2021

Budujemy odporność psychiczną. W jednym z poprzednich materiałów opowiadaliśmy o rezyliencij, czyli o biegłości w dostosowaniu się do zmiennych warunków życia. Wspomnieliśmy wówczas, że wysokie poczucie własnej wartości jest niezbędne dla nauczenia się rezyliencji. Dzisiaj rozwiniemy ten temat, niezwykle istotny dla efektywnego budowania odporności psychicznej. Czym jest samoocena? Jak się tworzy i co ma na […]

zobacz więcej

Budujemy odporność… psychiczną, czyli o rezyliencji

26 października 2021

Kiedy idzie jesień zaczynamy się cieplej ubierać, pijemy gorącą herbatę i pamiętamy o tym, aby dostarczać organizmowi witaminy czy odpowiednio się wysypiać. Wszystko po to, aby ciało było silne i mogło uchronić się przed przeziębieniem. Jednakże o swoje zdrowie należy dbać nie tylko, gdy psuje się pogoda, ale przez cały rok. I nie tylko o […]

zobacz więcej

Jak radzić sobie z presją?

19 września 2021

Wrzesień pod presją. Jak sobie z nią radzić? Pewne okresy w roku są szczególnie intensywne pod względem ilości rzeczy do zrobienia. Gdy kończy się lato bardzo często trzeba nadrobić zaległości po urlopie, przygotować dzieci do szkoły, wrócić do rutyny. Wszystko to dzieje się w perspektywie zbliżających się krótkich i zimnych dni. Jak opanować wtedy narastający […]

zobacz więcej

Jak pokochać Siebie?

9 sierpnia 2021

Każdego dnia troszczymy się o bliskich. Wspieramy ich w dążeniu do celów, pocieszamy i cieszymy się z osiągnięć. Jesteśmy dla nich wyrozumiali i nie kwestionujemy ich wartości. A co z nami? Czy w podobny sposób traktujemy osobę, którą widzimy w lustrze? Niestety czasami zaakceptowanie jej nie przychodzi łatwo. Więc jak pokochać siebie? Jak docenić to, […]

zobacz więcej

Niezaspokojona potrzeba realistycznych granic

26 lipca 2021

Przykład z praktyki – Niezaspokojonej potrzeby realistycznych granic Pan Rafał wychował się w małym mieście. Na co dzień rodzice pracowali w fabryce. Przynosiło to dochody pozwalające na skromne życie. Ojciec Pana Rafała był alkoholikiem. Zdarzało się, że sam lub razem z mamą musieli go przyprowadzać do domu, bo leżał pijany w jakimś rowie. Mamie też […]

zobacz więcej

←1 2 3 4 →